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当然能够完成千锤百炼的十二组动作，并不代表洪锋已经完成了千锤百炼。
不仅如此，洪锋初次进入三等神将这个世界，就直接达到了三等神将的巅峰，远非进入三等神将这个层次的普通三等神将。
千锤百炼的特点是十二组动作，每个动作完成对身体的百次锻炼，经过十二个动作的十二次锻炼，合计一千两百次，正好完成了千锤百炼的过程。
不说站在水面上了，G粒子还可以做到许多别的事情，比如说形成强大的附着力，可以在没有任何凸起物的墙壁上攀爬，乃至直接行走。
洪锋嘴角挂上了喜悦之色，他迫不及待的想要把这个好消息告诉蓝静，于是洪锋几乎没有丝毫的迟疑，立刻从水面上掠到了岸边，豪迈的大笑着打开了神武池的大门，准备去寻找蓝静，告诉她这个好消息。
亓小七，未来的八大战将之首！
首先是身体上的锻炼，洪锋始终没有停止过对《百炼真身》第二阶段：千锤百炼的锻炼，在经过坚持不懈的努力中，洪锋已经完美的能够完成千锤百炼的十二组动作。
神奇无比！
成功了！
神兵就好比是神武世界中的孩子，在这个阶段从幼儿园、小学、初中、到高中，逐渐的一步步成长起来，形成对神武正确的了解，最后借助在这个成长阶段所学的一切，力争突破，成为三等神将，踏入真正的神武世界，进入大学。
分会长？
洪锋眼中闪过一丝疑惑，因为他从分会长的脸上看到了浓浓的焦急之色，不禁让洪锋内心升起了不好的预感。
现在洪锋进入了三等神将这个层次，他成功的进入了这个精彩的世界。
因此成为三等神将绝对是一个坎，一个难以跨越的坎，就像许多人辛苦学习一生，在高考的时候老是发挥失常，总是考不上大学是一样的道理。
足足花了十个小时，洪锋才做了第一组的100个动作，这样的锻炼，速度未免有点太慢了吧。
嗯？
每一块肌肉，每一块肌腱，每一块肌腹，在洪锋不断的锻炼下，都发生了天翻地覆的变化。如肌肉张弛有力，内中蕴含了如核子般的动力；如肌腹柔软而富有弹性，充满了可怕的伸缩性；如肌腱坚韧无比，完美的形成了对洪锋肌肉的保护。
现在洪锋需要做的就是如何把自己打造成为一把锋利的宝剑，彻底完成身体的锻炼，并且整个过程中不能出现丝毫的停顿，稍有差池必然会前功尽弃。
可是在打开神武池的大门后，洪锋还没有来得及寻找蓝静，结果却看到了堵在门外的分会长。
洪锋勉强保持镇定，问道：“发生了什么事情？”
不过那是对于一般人来说，拥有着重生三十年的经验，曾经站在神武的巅峰，身为战神的洪锋，自然拥有着丰富的冲级经验。
终于，经过了五个日夜的锻炼，洪锋全身上下639块肌肉，60亿条肌肉纤维，206块骨骼，乃至500-600万亿个细胞，都经过了全部的锻炼。
不过这一等神将、战神级别，距离洪锋始终还有些太遥远，现在洪锋首先要考虑的是如何突破三等神将，正式进入神将级，正式开始G粒子的精彩人生。
所以在神武的世界中，只有成为神将，才能够真正的领会到其中的精彩之处。
而当洪锋完成了腿部的调整，洪锋明显的感觉到自己的双腿充满了力量感，就像是从量完成到质的转变，把洪锋以前的腿比作石头，现在洪锋的腿就是钻石。别的不说，仅仅是洪锋的一双腿，现在已经绝对完成了突破，达到了200%的G粒子使用率和融合率。
而最夸张的是，当G粒子运用到一定的阶段，还可以控制G粒子形成可怕的能量流，包裹着自己的身体，在天空中飞翔。
洪锋猛地张开了双眼，瞬间启动了防护服上的G粒子，磅礴的G粒子立刻开始在洪锋的身体中流动了起来，控制起来就像控制自己的身体，洪锋能够感觉到自己控制着身体中的G粒子完成自己想要完成的任何事情。
在洪锋看来，三等神将不过是神兵阶段的积累大爆发，实际上还不算与神兵级太脱节。
唰！
头骨、躯干骨、肢骨，也形成了完美且完成的锻炼，能够在洪锋运动起来的时候，成为洪锋身体中的杠杆、枢纽、及运动系统，让洪锋浑身上下变得更坚固，更具有力量，更加的充满了爆发力。
洪锋在不断的锻炼中，时间在不知不觉中过去了十个小时。
洪锋的双眼顿时闪过一道精芒，及浓浓的意外之色……
分会长沉默片刻，未答先问：“先不说这些，你成功进入三等神将吗？”
洪锋顿时再次眯了眯双眼，问道：“怎么？难道新兵王争霸赛，出现了问题！”
所以洪锋没有停下，持之以恒，继续开始身体其余部位的锻炼，也就是《百炼真身》第二阶段：千锤百炼余下的十一组动作。
乍一看来这些要求非常苛刻，但是说白了还是和身体有关，只要能够突破到G粒子使用率和融合率的200%，基本上完成余下条件，似乎并不太困难。
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